7 min
Premium
Deine Reise
Eine beruhigende Meditation, die Ihnen hilft, Ihre innere Stärke zu finden, die Vergangenheit loszulassen und Selbstmitgefühl zu fördern.
Meditation Library
Explore our collection of guided meditations designed to help you relax, focus, and sleep better.
3 min
Premium
Premium Meditation
Eine exklusive, erweiterte Meditation mit speziellen Techniken für fortgeschrittene Praktizierende. Nur für Premium-Mitglieder verfügbar.
2 min
Free
Atemmeditation
Eine einfache aber kraftvolle Atemmeditation zur Beruhigung des Geistes und zur Stärkung der Konzentration.
3 min
Free
Tiefenentspannung
Eine geführte Meditation zur tiefen Entspannung von Körper und Geist. Perfekt für den Abbau von Stress und Anspannung.
7 min
Free
Wieder einschlafen.
Bei dieser Meditation geht es darum, falls man in der Nacht munter geworden ist und wieder einschlafen möchte, dass ihn noch einmal daran erinnert, dass man viel Zeit hat, dass man loslassen kann, dass man sich Ruhe gönnen kann, dass man Entspannung bekommt, dass man sich keine Gedanken machen soll, um einfach wieder in den Schlaf hinüberzuleiten und auf alle Fälle Ruhe und Entspannung zu genießen.
7 min
Free
Durchschlafen
In dieser Meditation geht es um das Thema Durchschlafen und es soll einfach einen vorbereiten auf die Nacht und dass man gut einschläft. Wichtig ist die Überleitung, dass man dann, wenn die Meditation aufhört, nicht wieder so etwas hört wie "öffne die Augen", sondern dass es gleich übergeht, dass man die Augen geschlossen lassen kann und jederzeit einschlafen. Und es geht auch darum, dass man in der Nacht gut einschläft, sich heilt und Energie tankt für den nächsten Tag.
7 min
Free
Gut aufgelegt
Ich bringe mich in eine positive Stimmung und spüre die Dankbarkeit für all das Gute in meinem Leben.
6 min
Free
Powermeditation
Eine Meditation, die entspannend ist und mich aber danach in einen Zustand bringt, der voller Energie, Klarheit und Fokus ist, insbesondere für mentale Tätigkeiten danach.
6 min
Free
Nachmittagsmeditation.
Ich fände gerne eine Meditation für den Nachmittag. Also, das heißt, wenn man sich entspannt, hinlegt und einfach ein bisschen Energie tanken will, also das man runterkommt, also das dauert so, dann vielleicht 15 Minuten, und man entspannt und danach ist man dann wieder bereit für den Rest des Tages.